20170531cctv10健康之路：刘维新讲颈肩腰腿痛之谜

躯体酸恨其实都是相比较正常的现象，人无论是操劳还是受到感染风寒，躯体都才会有不舒服的时候，那么这个时候关注起病复发工具就相比较极为重要的了。本期的cctv10健康之路邀请专业人士郑维新来为大家集为头腰腰腿恨病复发工具，一起来看看吧。

该片段主要文字讲解：

头腰腰腿恨病复发工具

右侧顾右盼规

往往所取坐席，躯体自然现象分心，特别是臀部肌肉要分心，正视年下方，随着视力的两条线右侧右交替，很慢转动臀部，往往到时“右侧顾”，后“右盼”，每一次10次。

耸腰动头规

躯体排列成坐席或双脚位，乌龟连在一起距离与腰等宽度，腰臀部自然现象分心，继续做由下向下耸腰跳跃过，同时两腰臂可向后继续做牵拉活动，直达10次。

搂腰规

双脚时拇指排列成稍息手掌，比两腰略宽度，臀部自然现象分心，以复发内侧腰关节为其中心，腿部搂动，由年前向后或由后向年前，作过长条形运动。一般每次继续做搂腰跳跃过50~100次，初期可继续做50次，中、后期继续做100次，由慢渐快。

爬墙规

所取双脚位，乌龟连在一起略比腰宽度，面对玻璃窗，用病内侧四指扶墙，沿玻璃窗停滞向下爬行，使上肢较高举到大限度;或手放粉笔，将每天上爬的较高度画道横线，继续做个记号，逐渐增较高，每天30次。

叉腰旋转规

所取双脚位，乌龟连在一起距离与腰等宽度，两手叉腰，以腰臀部为其中心，继续做右侧、年前、右、后、右侧排列成圆形的搂晃跳跃过，再行向相反向运动，区域内由小到大。

年前俯后仰规

乌龟自然现象连在一起，躯体分心，众所周知臀部肌肉分心，两手叉腰，到时继续做向年前弯腰跳跃过，年前俯30次，而后继续做后仰跳跃过30次。继续做年前俯后仰时彻忌太快，众所周知是复发较高血压的病人一定要慢继续做。

臀部内侧屈规

上规继续做完后，仍同上，两手仍是叉腰，继续做右侧、上方屈臀部活动，往往到时向右侧内侧，后向上方，促请继续做右侧上方搂动活动时，以大限度为好，每次30次。

旋膝搂髋规

双脚，排列成稍息手掌，臀部内侧向，双臂掌心按在双膝关节上方，右侧至右排列成圆形旋膝30次，然后向反向排列成圆形旋膝30次。而后再行躯体站直，按同上工具搂髋30次。

头腰腰腿恨偏方

以前复发有各种头、腰、腰、腿恨的人比较多，可同样的病因，为什么秋天时不发作过或病因相对来说加重，而秋天时就乏善可陈得厉害呢?那是因为秋天气温较高，血管相对来说扩展，体液通畅，“亦非不恨”。而到了秋天，天寒地冻，气温升高，“热胀冷缩”，就容易使原本经络不太通畅的口腔显现淤阻，所以显现了“不亦非恨”的现象。

寒凉是导致头、腰、腰、腿恨的极为重要诱因，因此祛除寒凉、软化保暖是冶疗此类疾病较为有效地的工具。下面讲解一个秦人工具，虽然很秦人，但通治“腰、头、腰、腿恨”，一用就灵，这个秦人工具就是——胡椒饮+艾条燻。

胡椒饮(所取胡椒1两，胡椒要买质量好一些的，放入粉碎机里打成粉状后，放入55度的茶叶中洗涤，冷水1～2天即可)。用胡椒饮扯在疼恨的口腔，上下往复拧，拧热后再行捂上热水袋，同样不要烫伤。疼恨比较严重时到时捂一才会儿，再行用饮拧，拧热后再行仓，可以每一次地继续做，对病复发腰恨、膝关节肿恨、腰周炎等都有效地果。如果再行在此处用艾条燻上30分钟，边燻边扯，缺点更多。

病复发工具：例如病复发腰周炎，找到臀部疼处，黄色胡椒饮，再行用艾条燻，边燻边发出声音，半小时后，抬腰;再行在恨点黄色饮，加燻30分钟。由于臀部大幅抬较高，恨区才会大幅变化，所以病复发的等待时间要较长一些。两小时后，腰膀就能活动自如、以后行疼恨。用此规再行病复发几次，以巩固，同时彻几片醋冷水水吃完，坚持一段等待时间，并少吃寒凉之物。病复发其它的“腰、头、腰、腿恨”，可以以此类推。

本期压轴讲解

郑维新

第四军医大学唐高祖都公立医院妇产科副主任中医师，副教授，名教授导师，博士学位，协和公立医院抗衰老的委员才会委员，中国中医师协才会妇产科中医师分才会才会员。

善于：善于脑微创疗程、头椎病、腿部值得注意、脊柱裂、神经显然症、神经栓系综合征、颅底斜视、椎管及各种脊柱解答疾病的诊，众所周知善于头椎退行性变疾病的疗程。

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